ピック&ロールは、そもそもなぜするのか?
バスケで何度も使われる「ピック&ロール」は、なぜ重要なのか?数的優位をつくる仕組みや、スイッチによって生まれるミスマッチを、Bリーグの実際のプレーを交えて初心者にもわかりやすく解説します。
Bリーグを見ていると、ボールを持っている選手のところに、背の大きな選手がスクリーンをかけに来る場面をよく見かけます。
壁になるように立って、その横をボールを持った選手がドリブルで通っていく。そして、スクリーンをかけた選手もリングへ走っていく。
これが「ピック&ロール」です。
お手本のようなピックアンドロール🌀
— B.LEAGUE(Bリーグ) (@B_LEAGUE) April 16, 2025
長崎#18 馬場 ⏩ #22 グローヴス!@yudai_baba @n_velca
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よく見るプレーですが、そもそもなぜ、当たり前のように使われているのでしょうか。
今回は、Bリーグを観戦しているけれど、戦術はそこまで詳しくないという方に向けて、この「なぜ」を解説していきたいと思います。
ピック&ロールにはさまざまな狙いがありますが、今回は観戦するときに分かりやすい、次の2つに絞って考えます。
①ディフェンスとのズレをつくり、数的優位を狙う。
②マークの組み合わせを変え、有利な1対1をつくる。
この2つを知るだけでも、いつも見ているプレーの意味が、少しずつ分かってくると思います。
そもそもピック&ロールとは?
まず、動きを簡単に整理します。※知っている人は飛ばしてください
「ピック」は、スクリーンをセットすること。ボールを持っている選手のディフェンスに対して、味方が壁になるように立ちます。ボールを持っている選手は、そのスクリーンを使って自分のマークを引き離し、リングへ向かってドリブルしていきます。
そして、スクリーンをかけた選手が回りながら(ロールターン)リングへ走る。この動きが「ロール」です。

では、なぜこのプレーをするのか。まずは、数的優位から説明していきます。
①1対1で勝てるか分からないなら、2対1をつくる
バスケットボールは、相手より多く点を取ったチームが勝つスポーツです。では、得点しやすい状況をつくるにはどうすればいいのか。
その1つが「数的優位をつくること」です。
簡単に言えば、守る人数よりも、攻める人数が多い状況をつくるということですね。
例えば、あなたが誰かとバトルをしたとしましょう。
1対1なら、勝てるかもしれないし、負けるかもしれない。でも、相手が2人、3人と増えていったらどうでしょうか。「これは厳しいな」と思うはずです。

もちろん実力差はありますが、人数が多い側のほうが有利になりやすいというのは、想像しやすいと思います。
バスケットボールでも、1対1で相手を抜けるかは分からない。止められる可能性もある。だったら、味方と連係して2対1をつくろう。そのために使えるのが、スクリーンプレー、特にピック&ロールなんですね。
スクリーンで、どうやって2対1が生まれるのか?
三遠ネオフェニックス、佐々木選手の例を見てみましょう。
1人で一気にリングにアタック!
— B.LEAGUE(Bリーグ) (@B_LEAGUE) January 31, 2026
三遠の最初の得点は#24 佐々木のドライブ!@SasakiRyusei @NEO_PHOENIX
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佐々木選手がボールを持っていて、センターがスクリーンをかけに来ます。佐々木選手はそのスクリーンを使って、リングへ向かう。
佐々木選手についていたディフェンスは後ろから追いかけます。スクリーンをかけていたセンターはスクリーンをかけてリングに走り込みます。
すると、どうなるでしょうか。
ボールを持っている佐々木選手と、リングへ走るセンター。この2人に対して、1人のディフェンスが対応を迫られます。
ガードを止めれば、センターにパスされるかもしれない。センターを守れば、ガードがそのままシュートを打ってくるかもしれない。
これが、ピック&ロールで狙う一時的な2対1です。佐々木選手はこのズレを活かして、自分で得点を取りました。
もちろん、スクリーンにかかったディフェンスが消えるわけではありません。後ろから追いかけていますし、すぐに戻ってくることもあります。コート全体では5対5のままです。
ただ、その選手の対応が遅れている間は、攻撃側が有利に動ける。 この短い時間を使って攻めるわけです。
1対1で相手を抜き切ろうとするだけでなく、味方のスクリーンを使って、守備の対応を遅らせる。
これが、ピック&ロールを使う大きな狙いの1つだと思っています。
ほかのディフェンスが寄ってきたら、別の場所が空く
もちろん、ディフェンスは5人います。2対1ができたら、ほかのディフェンスが助けに来るかもしれません。でも、その選手が助けに来たということは、もともと守っていた選手から離れたということです。
去年のFE名古屋の例を見てみましょう。
流れを生み出す連続スリー!
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FE名古屋#23 保岡が立て続けに射抜く🏹@RyuKn23 @FE_758
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ピックアンドロールに対して、コーナーのディフェンスがカバーに寄ります。そうすると、今度はコーナーの選手が空く。
そこでコーナーへパスを出しました。すると、別のディフェンスがコーナーをカバー▶️また次の選手が空きそれをカバーといった形がでてきます。このズレを活かして、最後は3ポイントを決めました。
このように、最初につくったズレをきっかけに、別の場所でも数的優位を狙えるわけです。
ピック&ロールをした2人だけで、得点を取るとは限りません。最初のスクリーンをきっかけに、ほかの選手のチャンスも生まれます。
ボールが何本か回った後のシュートでも、始まりをたどるとピック&ロールだった、ということがあるんですね。
②マークを交換させて、有利な1対1をつくる
もう1つが、「ミスマッチをつくる」という狙いです。ミスマッチとは、身長や体格、スピードなどの違いによって、どちらかが有利になるマッチアップのことです。
例えば、
- 足に速い選手 vs 足の遅い選手 → スピードで抜きやすい。
- 大きい選手 vs 小さい選手 → リングの近くで高さや体格を使って攻めやすい。
このミスマッチを作り出すのもスクリーンの狙いです。これを説明するために、まず「スイッチ」という守り方を紹介します。
スイッチは、スクリーンに対してマークを交換することです。先ほどのガードとセンターの例で考えると、
①センターについていたディフェンスが、ガードを守る。
②ガードについていたディフェンスが、センターを守る。
このように入れ替わります。
下記の動画は、琉球ゴールデンキングスのスイッチディフェンス。松脇選手とカーク選手がマークマンをスイッチしています。
【EASL】
— 宇都宮ブレックス / UTSUNOMIYA BREX (@utsunomiyabrex) March 20, 2026
3/20(金) 準決勝 琉球戦
4Q
#33 エドワーズ選手が3Pシュートを決めて、追い上げる!!
▼U-NEXTでEASL独占生配信https://t.co/MARhZKdoxc#GavinEdwards #Transcend #BREX #EASL pic.twitter.com/zmnoc8m1Li
スイッチをすれば、先ほどのように2対1のズレは起きません。
「じゃあ、全部スイッチすればいいのでは?」
と思うかもしれません。ただ、マークを交換することで、今度は攻撃側に別のチャンスが生まれることがあります。
人数のズレを防ぐ代わりに、マークの組み合わせが変わってしまうからです。
速い選手と、足の遅い選手を対戦させる
例えば、ボールを持っているのが、チームで一番スピードのある選手だとします。
そして、あなたがスクリーンをかける選手で、自分についているディフェンスは足の遅い選手だったとしましょう。相手はスイッチして守ってくる。
ならば、自分がスクリーンをかけに行くことで、スピードのある味方に、足の遅いディフェンスをつけられる可能性があります。
最初のマッチアップでは抜けるか分からなかった。でも、相手を交換させれば、スピードで勝負できる。
反対に、背の大きな選手と背の低い選手をマッチアップさせて、リングの近くで高さを使って攻めることもできます。
こうした、自分の強みを使いやすい組み合わせが「ミスマッチ」です。
次は、群馬クレインサンダースの例。辻選手はスイッチされますが、見事にスピードのミスマッチを狙い、バスケットカウントを獲得します。
スピードのミスマッチを狙う🥷
— B.LEAGUE(Bリーグ) (@B_LEAGUE) May 2, 2026
群馬#9 辻のバスケットカウント!@naoto158 @gunmacrane3ders
📡バスケットLIVEで生配信中https://t.co/etInD2gnMN#Bリーグ #りそなグループ pic.twitter.com/825LnvMpJP
相手がスイッチしてくることを利用して、有利な1対1を意図的につくる。だから、誰がスクリーンをかけに行くかにも意味があります。
逆に、スイッチするとミスマッチを攻められるなら、守備は別の対応を考えなければいけません。そこに、数的優位をつくるチャンスが生まれます。
スイッチすればミスマッチ。しなければ、守備の遅れを狙う。
だから、誰が誰にスクリーンをかけるかは超重要です。ミスマッチを狙うなら、交換後に誰が有利になるかまで考える必要があります。
ミスマッチをカバーすると、またズレが生まれる
有利なマッチアップをつくったら、そこを起点に攻めます。例えば、スピードのある選手が、足の遅いディフェンスを抜きにいく。
下記動画は千葉ジェッツの富樫選手がスクリーンでスピードのミスマッチを仕掛けます。
✅ベースラインドライブ+渡邊雄太の45Cut
— Hardworker (@basket_tool) January 30, 2026
①ミスマッチ→富樫のベースラインドライブ
②小川がヘルプ
③ジェレットは2人(渡邊/原)をケアしないといけない
④迷った瞬間、渡邊が45度からダイブ
⑤反応が遅れ、ダンク
渡邊に対応しても原選手が空いて3ポイントがある。
pic.twitter.com/d7rsFPvxrG
すると、ほかのディフェンスも「カバーしないといけない」と考えます。そこで、コーナーの原選手についている小川選手がカバー。
45度には、渡邊選手がいます。渡邊選手のディフェンスが原選手をカバーしなければ、原選手がフリーになります。しかし、原選手はカバーすれば、次は渡邊選手がフリーになります。
ここで渡邊選手はこの2対1をつき、絶妙なタイミングで合わせてダンクを決めます。
最初はミスマッチを使った1対1だったとしても、そこを守ろうとディフェンスが集まれば、周りにチャンスが生まれています。
「誰が、誰にスクリーンをかけるのか」を見てみよう
次にBリーグを観戦するときは、ピック&ロールを見つけたら、そこから少し考えてみてください。
例えば、相手がスイッチして守っているなら、
「この選手がスクリーンをかけに行けば、有利なマッチアップをつくれるんじゃないか?」という視点で見てみる。
反対に、守備側に注目して、
「このズレをつくらせないために、どう守ろうとしているんだろう?」
と考えてみる。
もちろん、守備がうまく対応して、攻撃側にチャンスが生まれないこともあります。そのときは、どうやって守ったのかにも注目してみてください。
同じように見えるスクリーンでも、誰がかけるか、誰を巻き込むかによって、その後の展開が変わってきます。
「今、スクリーンをかけたな」から、「この組み合わせをつくりたかったのか」へ。そういう視点を持てると、バスケがもっと面白くなると思います!
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